如果您借出去的3万元已经逾期5年未还，首先需要确认您是否有书面借款合同或借条等证据。如果有，您可以采取以下步骤： 1. **沟通协商**：尝试与借款人进行沟通，了解其还款意愿和计划，看是否能够达成还款协议。 2. **催款函**：如果沟通无果，可以发送催款函，正式要求借款人在一定期限内还款。 3. **法律途径**：如果上述方法都无法解决问题，您可以选择通过法律途径解决。根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，您有权向人民法院提起诉讼，要求借款人偿还债务及逾期利息。 4. **诉讼时效**：需要注意的是，根据《民法典》规定，借款合同的诉讼时效一般为3年，但如果您在诉讼时效期间内有过催款行为，可以中断诉讼时效，重新计算3年的诉讼时效。 5. **执行**：如果法院判决支持您的请求，但借款人仍不履行还款义务，您可以申请法院强制执行。 建议您在采取法律行动前咨询专业律师，以确保您的权益得到有效维护。同时，保留好所有与借款有关的证据，包括但不限于借条、转账记录、通讯记录等，以便在诉讼中使用。