您现在的情况确实比较复杂，涉及到家庭关系、情感纠纷等问题。在这种情况下，建议您采取以下措施。 冷静分析。首先，需要冷静下来，思考自己的婚姻状况以及与伴侣之间的分歧点。尝试理解对方的想法和感受，并尽量站在对方的角度考虑问题。 寻求第三方帮助。如果双方都无法自行解决矛盾，可以考虑寻求专业的心理咨询师或调解人进行介入。他们可以帮助双方更好地沟通，找到解决问题的方法。 协商解决方案。在确保安全的前提下，尝试与伴侣进行直接对话，表达您的担忧和需求，同时也倾听对方的观点和需求。通过开放性和建设性的交流，寻找可能的妥协方案。 制定行动计划。根据上述讨论的结果，共同制定一份详细的行动计划。包括如何开始处理当前的问题，以及如何避免类似情况的发生。 保持尊重和平等。在整个过程中，保持对彼此的尊重和平等对待是非常重要的。这不仅有助于维护双方的关系，也有助于解决问题。 考虑法律途径。如果您认为自己无法通过非诉讼方式解决问题，也可以考虑向法院提出离婚申请。然而，在此之前，应先考虑是否真的需要提起诉讼，因为涉及财产分割、子女抚养权等事宜可能会导致更加复杂的法律程序。 支持系统。在面临困难时，家庭成员的支持网络也是一个非常重要的资源。与家人朋友分享您的感受，寻求他们的理解和帮助也是很重要的。 请记住，每个人的经历都是独特的，因此最好的方法是根据自己的具体情况来决定。希望您能够找到适合自己的解决方案。