您好！关于您的情况，我建议您考虑以下几个方面。 首先，了解您所处的婚姻关系中是否存在冷暴力行为。如果存在，那么您需要证明这一点，并且收集相关证据来支持自己的主张。 其次，您可以寻求心理咨询师的帮助，以帮助您理解和处理这种情绪和情感上的压力。同时，也可以考虑与专业的调解员或律师合作，以便更好地解决争议并达成共识。 最后，如果您认为自己无法自行解决问题，请及时寻求法律援助，向法院申请离婚。在离婚过程中，律师可以帮助您了解有关财产分割、子女抚养权等具体事项的法律规定，并为您提供必要的法律服务和支持。