您好，外卖吃出虫子可以向商家要求赔偿，如果造成人身或财产损害的，可以要求赔偿造成的实际损失，此外还可要求赔偿价款十倍或者损失三倍的赔偿金；增加赔偿的金额不足一千元的，为一千元。