在您与您的朋友之间存在借贷关系的情况下，如果对方不愿意还款，您可以考虑采取以下措施。 沟通协商。首先尝试直接联系您的朋友，表达您的情况和期望，了解对方的立场和原因。 书面记录。如果您无法通过口头交流解决问题，请保留与您的朋友之间的所有往来记录，包括但不限于短信、通话录音等。 法律途径。如果您的朋友仍然拒绝偿还债务，并且您认为对方的行为构成违约，您可以考虑将此事诉诸法律，如向法院提起诉讼或申请强制执行。 寻求帮助。如果您对解决这个问题感到困难，可以考虑寻求专业的法律援助或者咨询相关机构（如消费者协会）的帮助。 重要的是保持冷静，避免情绪化的反应，这有助于维护良好的人际关系并保护自己的权益。