首先，建议您尽量尝试与您的妻子进行沟通。如果你们之间的关系已经破裂多年，那么可能需要考虑是否有必要继续维持这种关系。如果您仍然决定要保持与她的联系，可以尝试通过一些非正式的方式（如电话或短信）向她表达您的情感，并询问她最近的情况。 其次，您可以考虑寻求专业的帮助来解决这个问题。婚姻顾问或家庭治疗师可以帮助您更好地理解彼此的需求和期望，并提供解决问题的策略。他们还可以提供有关如何维护健康的家庭环境以及如何改善夫妻关系的建议。 最后，无论采取何种措施，都应尊重对方的感受和意愿。在任何情况下，保护好自己的身心健康也是至关重要的。同时，也要确保您的孩子得到适当的照顾和支持。