首先，很遗憾听到您和配偶之间的不愉快。在这种情况下，您可以考虑以下步骤来处理。 冷静分析。尝试理解双方的立场和需求，确保您的情绪没有影响到客观分析。 沟通与协商。与配偶进行直接、诚实的对话，表达您的感受和担忧，并倾听他们的想法。这有助于建立开放的沟通渠道，为未来的解决提供基础。 寻求第三方帮助。如果您认为自己的情况复杂或难以自行解决，可以考虑请一位婚姻顾问或家庭法专家协助。他们可以根据具体情况提供专业的建议和支持。 考虑调解或法律途径。如果双方无法通过非诉讼方式解决问题，可以考虑向法院申请调解或提起民事诉讼。在任何情况下，请务必遵守当地的法律规定，确保您的权益得到保护。 记住，离婚是一个艰难的过程，但通过理智的决策和积极的态度，可以帮助您和您的孩子度过这一阶段。希望您能够找到合适的解决方案。