小时候，父母离婚，当时我年龄小，没有话语权，把我判给了父亲，母亲提供一个月的钱，但是我在父亲这长期遭受家暴，对他留下了很深的心理阴影，于是我又跟了重建家庭的母亲，但是在母亲这长期积压，处于寄人篱下的生活，心理上并在语言上长期遭到侮辱，人格受损严重，现在哪边都不想跟，请问能怎么处理