首先，关于您的情况，建议您尽快联系专业的法律机构或律师，以获得更具体的法律建议和帮助。同时，考虑到您目前的困境，您可以考虑以下几点。 寻求心理咨询。与专业人士交流，如心理医生或社会工作者，可以帮助您更好地理解和处理当前的情绪和压力。 记录证据。保留所有相关文件和证明材料，包括但不限于聊天记录、短信、电子邮件等，这些可以作为支持您的请求的证据。 了解法律规定。了解有关家庭暴力、诈骗、债务纠纷等方面的法律法规，以便在必要时提出合法的诉求。 协商解决。如果可能的话，尝试通过和平的方式解决问题，比如与对方进行沟通，表达您的感受和需求，并试图达成共识。 保护自己。确保自己的安全，避免独自面对可能的危险情境。如果您感到无法独立处理这种情况，请考虑寻求法律援助或者向相关部门求助。 请记住，每个人的情况都是独特的，因此最合适的解决方案将取决于具体情况。希望您能够找到适合自己的途径来应对这个挑战。