您好，关于您提到的问题，建议采取以下措施。 调查了解。首先，您可以收集与案件相关的证据和材料，包括双方的通信记录、聊天记录、短信、电子邮件等。 声明声明。如果您认为自己在感情上受到了伤害或遭受了骚扰，可以向法院申请离婚。同时，在诉讼过程中，您可以向法院提出禁止骚扰的请求。 寻求帮助。如果对方的行为严重影响到了您的生活，您可以考虑寻求心理咨询师的帮助，或者寻求法律援助机构的支持。 避免激化矛盾。在处理此类纠纷时，尽量保持冷静，避免情绪化的言行，以维护自己的合法权益。 希望以上信息对您有所帮助。