针对您的情况，建议您采取以下措施。 提起反诉。在对方提起离婚诉讼时，您可以提起反诉状，要求对方赔偿因包办婚姻而带来的损失，包括但不限于金钱损失和精神损害。 收集证据。收集与双方关系相关的所有证据，如聊天记录、证人证言、转账记录等，以证明你们之间的关系并非自愿且不存在实质性的感情基础。 申请回避。如果您的父母参与了包办婚姻的决定，或者有其他不当行为，可以考虑向法院申请回避。 调解解决。尝试通过调解的方式解决纠纷，避免长时间的诉讼过程。 向法院起诉。如果以上方法都无法解决问题，您可以选择向人民法院提起民事诉讼，请求法院判决解除婚姻，并要求对方承担相应的法律责任。 避免再次受到伤害。如果您需要帮助处理此事，请及时寻求专业的法律援助或心理咨询师的帮助。 请注意，上述建议仅供参考，具体情况应根据实际情况进行分析并作出具体决策。