首先，您有权要求退还押金并获得赔偿。您可以尝试与房东直接沟通，了解情况并向其提供书面通知，表明您的租赁合同已经到期或房屋已损坏无法居住，并要求立即解除租赁关系和退还押金。 如果房东拒绝协商，您可以在当地物业管理处寻求帮助，或者向法院提起诉讼以保护自己的权益。在诉讼过程中，您可以请求法院判决房东退还押金并承担相应的违约责任。 此外，如果您认为房东的行为违反了法律法规，可以考虑向相关执法部门报告，如房管所、消费者协会等，他们可能有更具体的指导和帮助。 最后，请注意保留所有的沟通记录、证据和相关文件，以便在必要时进行支持。希望这些建议对您有所帮助。