您好！关于您的情况，首先建议您考虑与孩子的另一方进行沟通和协商。如果双方无法达成一致，您可以向法院申请变更抚养权。在申请过程中，您需要提供充分的证据证明您更适合照顾孩子，并且考虑到孩子的一年时间已经过去了，您可以进一步说明为什么现在提出变更请求。 请注意，法律程序可能会涉及复杂的法律细节，因此最好咨询专业的家庭法或婚姻法律顾问以获得更具体和个性化的建议。他们可以为您提供详细的指导和支持，帮助您了解可能适用的法律法规，并确保您的权益得到保护。希望这些建议对您有所帮助。