考研培训班已缴费三天，费用为22800，同时没有签订合同，未进行上课，只是在这三天中培训班老师进行了学习计划制定，因觉得考研班不适合自己，所以想退费，结果培训班要求赔偿资料费1000元，管理费3000元，请问培训班要求的赔偿合理吗？我可以减少我的损失吗