根据您提供的信息，双方可能面临家庭暴力的问题。在这种情况下，建议采取以下步骤。 保护自己。首先要确保自己的安全，避免进一步受到伤害。 寻求帮助。向当地的妇女权益组织或法律援助机构寻求帮助，他们可以为您提供专业的法律指导和支持。 联系第三方。考虑联系当地的家庭法院或警察局，请求介入调查和调解。 妥善保存证据。收集与家庭暴力相关的所有证据，包括短信、电话记录、视频等，并及时通知警方或法院。 求助心理辅导。如果家庭暴力导致您的心理健康受到影响，应寻求心理咨询师的帮助。 请记住，无论何时何地，保持冷静并保护好自己是最重要的。同时，也提醒您和对方应该共同努力，以建立一个健康和谐的家庭环境。