您好，首先写好双方的姓名、性别、年龄、民族、身份证号码、住址、工作单位等，然后写出于自愿签订该协议书，并写抚养孩子的原因(离婚)，然后在内容上写明孩子的抚养权归谁，探视权的规定，不与孩子生活的一方支付抚养费的数额等。抚养费多少可以双方协商，没有强制性的要求。