尊敬的读者， 根据中国法律规定，未成年人的抚养权由其父母共同决定，并在必要时可以协商变更。如果您希望变更抚养权，首先应与您的父亲进行沟通，尝试达成一致意见。如果无法解决分歧，您可以考虑以下几种方式。 寻求调解。您可以向法院申请调解，让法院来帮助您和您的父亲找到一个双方都能接受的解决方案。 诉讼程序。如果调解失败，您可以选择通过诉讼程序来解决。这通常需要您提交一份起诉状，并附上相关证据，然后将此诉状交给有管辖权的人民法院。 寻求第三方介入。如果您认为自己的权益受到侵害，可以寻求法律援助机构或律师事务所的帮助，他们可以帮助您了解自己的权利并提供相应的法律服务。 请记住，在处理任何法律事务时，请务必谨慎行事，确保您的合法权益得到保护。祝您一切顺利！