您已经完成了离婚手续，并且孩子由父亲抚养。如果您认为孩子的抚养权应该属于您，您可以考虑以下几种方法来寻求解决方案。 与父亲进行沟通。尝试直接与孩子的父亲讨论这个问题，表达您的担忧并请求他对孩子的生活有更多的关注和支持。 寻求第三方的帮助。如果您认为孩子的母亲或祖父母对孩子的照顾不够好，您可以考虑寻求社会工作者或其他专业人士的帮助。 法律途径。如果以上措施都无法解决问题，您可能需要考虑通过法律程序寻求改变抚养权的权利。在某些情况下，法院可能会考虑到孩子的最佳利益，从而支持您要求变更抚养权的要求。 请注意，每个案件都是独特的，因此具体的情况可能需要根据具体情况分析。希望这些建议能帮助到您。