根据我国法律规定，如果您认为自己受到了家庭暴力，并且想要离婚，可以按照以下步骤进行。 收集证据。在决定是否离婚之前，您需要收集关于家庭暴力的证据。这可能包括照片、视频、电子邮件或短信记录、证人证言等。 寻求帮助。您可以向当地的妇女援助中心或其他社会服务机构寻求帮助和指导。这些机构通常会提供有关如何处理家庭暴力的建议和支持。 咨询专业人士。考虑咨询家庭暴力专家、心理咨询师或婚姻调解员的意见。他们可以根据您的具体情况提供专业的意见和建议。 准备离婚申请书。一旦确定了要离婚的事实，您需要准备一份正式的离婚申请书。这个过程可能会涉及法院系统，因此请确保了解当地法律要求并咨询相关律师。 参加离婚听证会。如果您的案件涉及到财产分割、子女抚养权等问题，可能需要参加离婚听证会。在这个过程中，双方将有机会陈述自己的立场，听取对方的观点，并由法官做出裁决。 执行判决。最后一步是执行法院的判决，即离婚。这可能包括改变孩子的监护权、支付赡养费、分配共同财产等。 请注意，每个地方的法律和规定都有所不同，具体操作流程可能因地区而异。在开始任何行动前，请务必咨询一位经验丰富的律师，以确保您的权益得到充分保护。