您的情况确实非常复杂和敏感。首先，我建议您尽快寻求专业的法律帮助，以便获得最佳的解决方案。以下是一些建议。 咨询家庭暴力方面的法律援助。由于您遭遇了长期的家庭暴力，并且没有足够的证据来支持自己的指控，您可以考虑联系当地的妇女权益组织或法律援助机构。他们可以提供法律咨询和可能的法律援助。 收集相关证据。为了争取离婚或保护自己免受进一步的伤害，您需要尽可能多地收集关于家庭暴力的证据。这包括但不限于电子邮件、短信、社交媒体上的信息、医疗记录、邻居证言等。 考虑法律途径。如果您决定离婚，您有多种选择，包括诉讼离婚和协议离婚。在处理此类争议时，请确保了解各种选项的优点和缺点，并与法律顾问讨论以确定最适合您情况的最佳方案。 安全措施。如果您的配偶正在实施暴力行为，您应该采取必要的安全措施，如报警、寻找临时住所或者请求庇护所的帮助。同时，保持冷静，避免激化矛盾。 沟通方式。即使出于个人原因不愿意谈论具体细节，也应通过合法的方式与配偶进行沟通。例如，通过法律手段解决家庭纠纷，而不是通过私下的威胁或恐吓。 请记住，在面对家庭暴力的情况时，最重要的是要保护自己和孩子的安全。希望这些信息对您有所帮助，但请注意，具体情况需要根据实际情况分析。