首先，很遗憾听到您的困境。在任何关系中，建立信任和沟通是非常重要的。您提到的问题表明，您可能需要寻求专业的帮助来解决当前的困境。 建议您考虑以下几个方面。 寻求心理咨询师的帮助。通过与心理医生或咨询师的会谈，您可以学习如何更好地理解和处理自己的情绪和感受，并找到解决问题的方法。 与家人或朋友分享您的困扰。有时候，与亲朋好友谈论您的问题可以帮助减轻压力并获得支持。 考虑聘请一位法律顾问。如果您正在考虑离婚，可能需要一个律师来帮助您起草离婚协议，并确保所有事宜得到妥善处理。 探索其他解决方案。例如，如果你们无法继续共同生活，可以考虑将孩子送入寄宿学校或其他儿童保护机构，以便他们能够接受更好的照顾和支持。 最重要的是，要记住，您的情感健康是至关重要的。请务必采取行动以维护您的心理健康，并寻找适合您的解决方案。