在借贷关系中，如果没有书面的借款合同或借条，债权人很难证明其债权的存在。在这种情况下，以下是一些可能有助于解决争议的方法。 与债务人进行协商。尝试与借款人直接沟通，说明您的情况和要求还款。有时候，即使没有正式的文件，通过口头协议达成解决方案也是有可能的。 寻求调解机构的帮助。一些地区有调解机构专门处理这类纠纷。他们可能会根据具体情况给出建议，并帮助双方达成和解。 聘请法律顾问。如果您对结果不确定或者担心自己的权益受到损害，可以考虑聘请一位专业的法律顾问来代表您进行诉讼或其他法律程序。 向法院提起诉讼。如果以上方法都无法解决问题，您可以向法院提起诉讼。这需要收集足够的证据支持您的主张，包括但不限于转账记录、聊天记录等。 重要的是要记住，每个案件的具体情况都是不同的，因此最好在采取任何行动之前寻求专业的法律意见。