尊敬的读者。 根据《中华人民共和国老年人权益保障法》的规定，老年人享有家庭成员应当履行的义务。如果您的父母没有得到足够的关爱和照顾，您可以考虑通过以下途径来解决这个问题。 寻求社会支持。可以向社区服务中心寻求帮助，或者联系当地的养老服务机构。 与子女沟通。尝试与您的子女进行沟通，表达您对他们的感激之情，并要求他们履行赡养的责任。 向法院申请。如果您认为自己的权益受到了侵害，可以向当地人民法院提起诉讼，请求法院判决子女承担赡养责任。 通过媒体曝光。可以通过电视、报纸等新闻媒体公开报道您的情况，提高公众意识，促进社会公平正义。 请记住，每个家庭的情况都是独特的，找到最适合您个人情况的方法是非常重要的。同时，建议在采取任何行动之前，先咨询专业的法律顾问或律师，以确保您的权益得到有效保护。