你好，首先需要明确的是，任何暴力行为都是不可接受的。如果你感到威胁和害怕，请考虑寻求法律帮助以保护自己。 在处理此类情况时，建议你采取以下步骤。 与前夫进行沟通。尝试通过面谈或电话交谈的方式，与前夫进行沟通。如果可能的话，可以请一位中间人作为见证人，以便双方都能保持冷静。 谈话中表达你的感受。告诉对方你对他的行为感到担忧，并请求他停止这种行为。同时，也要强调你的安全和幸福是最重要的。 寻求法律援助。如果前夫的行为对你造成了严重的伤害或威胁，你可以考虑向法院申请禁止令，限制其接近你的权利。 尊重彼此的选择。最后，无论结果如何，都需要尊重彼此的选择。这不仅包括你的决定，也包括前夫的选择。如果他愿意改变，那么你可以继续交往；如果他不愿意，那么你也应该尊重他的选择。 记住，在面对威胁和压力时，最重要的是要保护自己的安全和幸福。如果有需要，一定要寻求专业的法律帮助和支持。