很遗憾听到您姐姐的情况。关于您的问题，建议您首先寻求专业的医疗和心理支持，并与医生和心理专家讨论您的情况。 如果您考虑离婚或诉讼，建议您先咨询一位经验丰富的家庭法律师，了解有关法律规定和可能的法律途径。在决定采取任何行动之前，请确保详细了解所有相关法律法规，并考虑到可能对您和您姐姐的影响。 同时，重要的是要记住，无论发生什么，都要保持冷静和理智，以便更好地处理当前的情况。请务必保护好自己的健康和安全，同时也要为您的家人提供必要的支持和关爱。