您好，遇到了这种事，要强迫自己冷静下来。 不要做冲动的事情，不然不仅会伤害到你爱的人，最终也会伤害到你自己。 暂时不要告诉其他人，衡量下这件事自己可不可以解决，如果自己可以解决，就自己把这件事解决了。如果自己不能解决，再寻求帮助。