首先，需要明确的是，未经他人同意而拍摄或传播其裸照是非法的行为。根据我国相关法律法规，侵犯他人隐私权的行为属于违法行为。如果您发现自己的裸照被他人拍摄和传播，建议采取以下措施。 首先，您应该及时向公安机关报案，由警方进行调查取证，并依法处理。 在报警的同时，您可以考虑寻求法律帮助，委托专业的律师介入，以保护您的合法权益不受侵害。 如果您的裸照已经被公开传播到网络上，可以尝试联系社交媒体平台，要求删除这些信息或者采取其他必要措施。 请注意保护个人信息安全，避免再次受到类似侵犯。 在面对此类情况时，重要的是要保持冷静，及时采取合法有效的应对措施。同时，也提醒大家提高自我防范意识，尊重他人隐私，共同维护社会公共秩序和良好风气。