您好，首先非常理解您的困境。根据您描述的情况，您可以考虑以下几个方面。 法律途径。您可以尝试通过法律途径解决纠纷，比如向法院提起离婚诉讼。在提起诉讼前，建议您收集足够的证据支持您的主张。 经济条件。如果您目前没有足够的经济能力支付孩子的抚养费，可以考虑寻求社会救助或慈善机构的帮助。 亲情关系。即使无法直接获得抚养权，也可以争取到探视权和教育权等权利。与孩子建立良好的亲子关系是维护其健康成长的重要因素。 家庭环境。改善家庭环境对于孩子成长至关重要，可以通过沟通方式增强双方的相互理解和尊重。 心理辅导。处理好个人情绪对解决问题也很重要，心理咨询可以帮助您更好地面对当前困难。 希望以上信息能对您有所帮助。如有其他疑问，请随时联系我。