在您的情况下，如果您认为您有权要求对方归还手机，您可以采取以下步骤。 首先，您可以尝试直接与对方沟通并解释您的立场。向对方表达您的感受和需求，并询问是否有可能达成协议来解决这个问题。 其次，如果对话无法解决问题，您可以考虑寻求第三方的帮助，例如通过调解或仲裁机构来处理这个问题。 最后，如果您认为自己的权益受到了侵犯，建议及时联系相关法律服务机构进行帮助，以确保您的合法权益得到保护。