首先，建议您与对方进行沟通，并尝试解决双方之间的分歧。如果无法达成协议，您可以考虑聘请律师帮助您处理此事。同时，您可以寻求家人或朋友的支持，他们可能会提供额外的帮助和支持。 在此期间，保持冷静和理智是非常重要的。避免情绪化的反应，这可能只会使情况变得更糟。相反，试图理解对方的想法和需求，并尝试找到一个双方都能接受的解决方案。 如果您需要专业的法律建议，请联系当地的律师事务所，他们会为您提供详细的指导和建议。同时，也可以向当地的社会服务机构求助，如妇女援助中心等，这些机构通常会提供免费或者低成本的服务。 请记住，在任何情况下，保护自己的安全是最重要的。如果您感到非常危险或担心自己的生命安全，应该立即寻求警方的帮助。