您的遭遇确实令人感到困扰。在这种情况下，您可以考虑以下几个步骤来保护自己。 保存证据。确保保留与事故相关的所有文件，包括交通警察出具的事故报告、医疗记录、医生的诊断证明等。这些证据将有助于支持您提出的索赔请求。 与对方协商解决。尝试直接与对方进行谈判。如果可能的话，可以寻求第三方介入，如调解人或仲裁机构，以帮助双方达成协议。 联系保险公司。虽然在某些情况下，您可能会遇到保险公司阻碍，但请继续与他们保持沟通，并要求提供必要的服务和支持。有时，保险公司可能需要一些时间来处理您的案件，因此耐心等待是很重要的。 考虑法律途径。如果您认为对方的行为已经违反了相关法规或者合同条款，您可以考虑向法院提起诉讼。然而，在决定是否采取法律行动之前，建议先尝试通过其他方式解决问题。 寻求专业法律意见。如果您不确定如何处理此事，或者担心自己的权益受到损害，考虑聘请一位经验丰富的法律顾问。他们的专业知识和法律技巧可以帮助您更好地应对这种情况。 关注自身健康状况。尽管当前面临困难，但请注意照顾好自己的身心健康。及时就医并遵循医嘱是非常重要的。 最后，记住，每个人的情况都是独特的，找到适合您的解决方案可能是不同的。希望您能找到满意的解决方案，尽快恢复正常的生活。