我很抱歉听到您的遭遇。在这种情况下，您采取行动来保护自己和家庭是正确的选择。如果您需要进一步的帮助或建议，请考虑寻求专业的法律意见。同时，也要注意自己的情绪和身体状况，确保在处理这种情况时保持冷静，并且避免做出可能带来不良后果的行为。希望您能够尽快恢复正常的生活状态。