一、申请仲裁时，一般要求申请人直接领取；按你情况，你在申请仲裁时，最好请即将要为你代领仲裁文书的委托代理人也在场，将你不能前来领取仲裁文书的理由告知仲裁工作人员，并当场办理书面委托手续，委托代理人下次来领取仲裁文书时，将你本人和委托代理人的有效身份证一起出示，就可以办理了。 二、仲裁机构决定立案后，一般会通知你办理相应的案件受理手续。一般情况下有：案件受理通知书；仲裁当事人权利义务告知书；授权委托书；仲裁回避申请书；举证通知书；征询调解意见书；开庭通知等。（当然，各地情况会略有不同） 三、仲裁机构立案受理后，调解不是法定的必经程序，一般情况下，仲裁机构会根据当事人的要求、案件具体情况以及仲裁员的办案习惯而定。 四、“如果没有去领通知书”或者办理立案手续，说明该案的仲裁程序尚未启动，作为申请人一方，视为自动放弃申请劳动争议仲裁的权利。实践中，最好按照仲裁机构的要求办理，如果确实有事，可以在交仲裁申请时给仲裁工作人员说清楚；另外，“工作人员说5天后去领通知书”，你可以理解为5天后的一周内也行；如果仲裁机构要求具体时间办理，那么，你就得要按照准确时间去办理，否则，视为弃权。