如果您发现自己个人信息在互联网上被泄露或诈骗，建议您立即采取以下措施。 保存好所有相关证据。包括但不限于与骗子交流的聊天记录、转账凭证等。 登录网警平台进行报案。您可以登录“全国公安机关跨区域查询服务”或者“国家反诈中心APP”，提供相关信息进行报案。 联系相关部门。向当地公安局、派出所或网络安全监管部门报告此事，并提供您的个人信息和线索。 留下联系方式。警方会要求留下手机号码等联系信息，以便后续跟进调查。 防范措施。一旦发现个人信息被盗用或被骗取，请及时更改密码和敏感信息，加强安全防护意识。 向家人朋友告知情况。告诉亲朋好友注意保护个人信息，避免再次发生类似事件。 定期检查账户状态。定期检查银行账户、信用卡账单等，确保没有异常交易。 请记住，保护个人信息是每个人的责任。如果遇到此类问题，应立即采取行动并寻求帮助。