您好！在没有正式合同的情况下，您可以通过以下方式证明您的权益。 视频和录音证据可以作为有力的证据来支持您的主张。您可以保存这些证据并将其提交给法院。 如果您认为对方存在违约行为，您还可以考虑提起诉讼以获得赔偿。 在未来签订合同时，请确保明确约定双方的权利义务，避免类似情况的发生。 请注意，以上建议仅供参考，并不适用于所有情况下。如果您需要专业的法律帮助，请寻求律师的帮助。