首先，关于您提到的“闹离婚期间”和“突然来把7个月大的孩子抢走”的情况，我建议您先冷静下来，并寻求专业的法律帮助。在婚姻关系中发生纠纷时，应尽量通过沟通协商解决，避免采取极端行为。 其次，如果您决定要提起诉讼离婚并争取孩子的抚养权，需要遵循以下步骤。 寻求专业法律意见。聘请一位经验丰富的家庭法律师进行咨询，了解您的权益以及可能面临的挑战。 收集证据。收集与孩子抚养权相关的所有证据，包括但不限于孩子的成长记录、医疗报告、学校成绩单等，这些可以证明孩子一直由您抚养。 提起诉讼。向法院提交诉状，详细说明您希望获得孩子的抚养权的理由，并提供相关证据支持。 准备庭前准备。根据案件具体情况，考虑是否申请财产保全、探视权等其他请求。 开庭审理。法庭上陈述您的主张，并听取对方的意见。如果有必要，可能会有调解或裁决过程。 申诉执行。如果判决生效后，对方未按期履行，您可以向法院提出申诉执行。 请注意，在处理涉及儿童的案件时，保护孩子的安全是首要任务。在任何情况下，请确保您的行动符合法律规定和社会伦理道德。同时，也请您保持理性和平静，尊重他人的权利和感受，共同寻找解决问题的方法。