如果您和前妻已经达成离婚协议并约定孩子的抚养权归属您，但在协议中没有明确的条款规定孩子的抚养费或探视权，那么您可以按照以下步骤来处理。 沟通协商。首先尝试与前妻进行直接沟通，表达您的想法和期望。如果她同意支付抚养费或者愿意改变抚养方式，请双方共同商讨具体的细节。 寻求调解机构帮助。如果协商未果，可以考虑通过调解机构的帮助解决纠纷。这些机构通常由法院指定，具有公正性，并且可以帮助您找到解决问题的方法。 提起诉讼。如果调解不成，或者对方不愿意支付抚养费，您可以考虑向人民法院提起诉讼。在起诉之前，确保您有充分的理由和证据支持您的主张。 执行判决。一旦法院做出判决，对方应遵守判决的规定，包括支付抚养费和协助探望子女等。如有必要，可以考虑申请强制执行措施。 在整个过程中，保持冷静和理性的态度是非常重要的。同时，也要考虑到自己的情绪和心理健康，避免过度焦虑或抑郁。希望这些建议能对您有所帮助。