我是培训机构的老师，因为一个职业证书考前公司承诺给予一半费用报销，现在工作满一年，公司说如果要报销这笔费用700元，需要签订竞业协议，但是竞业协议要求我在本公司干满5年，并且离职之后两年不能找同类公司。如果中途离职，需要支付1万元违约金，协议并没有承诺公司要给我多少赔偿金，我现在月均收入在7000元。请问，这样的竞业协议有法律效应吗？我能不能签订呢？我应该如何为自己争取最大利益。