如果您怀疑自己的配偶是否与第三方有不正当的关系，您应该首先尝试和您的配偶进行沟通。这可能需要一些耐心和开放性，因为有时候人们可能会有意无意地隐瞒事实。 在对话中，您可以表达出自己的担忧，并询问他/她是否有任何不诚实的行为。同时，也要尊重他的/她的隐私和感受，避免对他/她的感情造成伤害。 如果您的配偶不愿意承认错误或不愿意改变行为，那么您可能需要寻求专业的帮助来解决这个问题。这可以包括婚姻辅导、家庭治疗或者心理咨询等服务。 无论结果如何，重要的是保持冷静和理智，不要做出冲动的决定。如果您感到无法处理这种情况，请考虑寻求专业的法律建议或心理健康支持。