您好！在没有办理离婚登记的情况下，通常情况下，双方可以自行协商并达成书面的离婚协议。这种情况下，您可以通过电话或面对面的方式与对方进行沟通，讨论并决定双方同意的内容，包括但不限于财产分割、子女抚养权等事宜，并形成书面的离婚协议书。 如果需要更专业的帮助，建议寻求一位经验丰富的律师协助，律师可以帮助您分析双方的权益和责任，提供法律意见，确保协议内容合法有效。同时，律师还可以帮助您监督协议的执行情况，以避免将来可能出现的问题。 请注意，在任何涉及个人隐私和利益的重要文件中，请务必谨慎处理，确保所有信息的安全性和合法性。希望这些建议对您有所帮助。