在离婚诉讼过程中，如果没有提供证据证明双方存在严重家庭暴力或者虐待行为，法院通常不会支持离婚请求。因此，您需要提供足够的证据来证明您的主张。 首先，您可以考虑收集其他证据，如警方出具的家庭暴力报告、邻居的证言等，以证明您遭受了家庭暴力或虐待。此外，如果您的伤害是长期的，可以考虑聘请一名专业的心理医生进行评估，并提交该医生的诊断报告作为证据。 其次，如果您有录像或其他记录冲突的视频，也可以成为有力的证据。如果条件允许，您可以尝试保存这些录像以便将来使用。 最后，建议您寻求法律帮助，通过法律顾问的帮助，可以帮助您更好地准备并提出有效的离婚申请。同时，了解相关的法律法规，以便更好地维护自己的权益。