您的情况听起来非常困难，但请记住，您有权保护自己，并且可以采取行动来维护自己的权益。 首先，您可以尝试与对方进行沟通，表达您的不满并寻求解决问题的方法。如果对话无效，您可以考虑向当地法院提起诉讼，以确保自己的合法权益得到保障。 此外，您可以考虑聘请一位专业的家庭法或婚姻家庭法的律师来帮助您处理此事。律师将能够为您提供法律建议，并可能代表您参加法庭上的辩论。 最后，请记得保持冷静和理性，避免情绪化的反应，这可能会加剧冲突。同时，也要注意保护好孩子的利益，尽量减少对孩子的影响。