首先，建议您和您的丈夫进行一次深入的沟通，了解他的想法和感受。如果他不愿意离婚或者想要保持现状，那么可能需要考虑其他解决方法。 其次，您可以寻求专业的心理咨询师的帮助，他们可以帮助您理解和处理与婚姻关系相关的压力和挑战。同时，也可以帮助您制定一个计划来应对小三的问题，并提供情感支持和建议。 最后，如果您认为小三的行为已经严重侵犯了您的权利和尊严，您可以考虑向法院提起诉讼，以保护自己的权益。在任何情况下，都必须确保自己的行为是合法的，并且符合法律规定。