您好！根据您提供的信息，您和您的爱人遭受了家暴，这是一种非常严重的问题，需要及时处理以确保您的安全和保护您的权利。以下是一些建议。 与当地警方联系并报案。警方可以介入调查，并可能提供必要的支持和服务。 考虑寻求法律援助。您可以考虑联系当地的法律援助机构或律师事务所，以获得专业的法律建议和支持。 建立有效的沟通渠道。尝试与您的丈夫进行积极的对话，了解他的想法和感受，并尝试找到解决问题的方法。 确保自己的安全。如果您感到无法控制局面或者担心自己可能会受到进一步的伤害，请考虑寻求其他人的帮助，如亲友、警察等。 最后，我强烈建议您在任何情况下都不要放弃对家暴行为的抵抗和反击，因为这是您作为受害者的基本权利之一。希望您能够尽快得到妥善的解决。