您的情况非常复杂，建议您首先冷静下来，尽量保持理智和客观。以下是一些建议，希望能帮助到您。 收集证据。如果您怀疑对方有出轨行为，并且希望采取行动，那么收集相关证据是非常重要的。这包括但不限于聊天记录、短信、社交媒体上的互动等。 与伴侣沟通。尝试直接与您的配偶进行沟通，表达您的担忧和不满。在谈话中保持冷静和尊重，避免情绪化的言辞，以减少可能的负面反应。 寻求第三方帮助。如果上述措施无效，可以考虑寻求专业人士的帮助，如婚姻家庭咨询师或法律顾问。他们可能会提供更专业的意见和支持。 考虑法律途径。如果您认为对方的行为已经严重侵犯了您的权益，或者关系持续恶化到了不可调和的地步，您可以考虑通过法律手段解决问题。例如，离婚诉讼、财产分割、损害赔偿等。 请注意，每个案件的具体情况都是不同的，因此在采取任何行动之前，请务必咨询专业的法律人士，以确保您的合法权益得到充分保护。同时，无论选择何种方式，重要的是要保持理性和平和的心态，尽可能地维护自己的尊严和利益。