骑电动车碰到护栏摔倒了，后面的电动车没来得及刹车也摔倒骨折，住了三天院，现在恢复得还可以，对方要求补偿三个月的误工费，要三万，这个误工费怎么算合理，对方是做批发的老板有三个门店，协商不成对方说走法律程序，请问我需要准备哪些资料，我大概需要准备多少钱？请律师的话，什么时间开始与律师沟通合适