根据您提供的信息，您和您的丈夫已经分居十年，并且孩子也已成年。在这种情况下，您可以考虑以下步骤来结束婚姻关系。 沟通与理解。首先，建议您与您的丈夫进行深入的沟通，以了解对方的想法和感受。这有助于建立一个开放和诚实的环境，以便双方能够更清楚地表达自己的需求和期望。 共同协议。在了解彼此立场的基础上，可以尝试达成一些共识，比如如何处理财产分割、孩子的抚养权等具体问题。如果可能的话，可以在专业人士如家庭法顾问的帮助下制定一份详细的协议草案。 寻求法律帮助。如果您认为自己无法解决这个问题或者担心离婚过程中的复杂性，可以考虑聘请一位专业的法律顾问或调解员来协助。他们可以帮助您更好地理解法律规定，提供解决方案并确保整个过程公平公正。 时间安排。为了减少压力和情绪波动，建议您给自己足够的时间来适应这个变化，包括调整生活方式、寻找新的社交圈子以及处理任何情感上的影响。 健康的生活方式。在做出决定之前，保持良好的身心健康非常重要。这包括适当的休息、健康的饮食和适度的运动，这些都有助于缓解心理压力和改善整体生活质量。 请记住，在做出任何重大决策时，始终要考虑自身的需求和利益，同时也要尊重他人的权利和感受。祝您好运！