我老婆和别的男人形成名义上的夫妻关系，在感情上伤害了我两次，第一次在我外出打工是偷偷的离开我了第二次经过协商，答应回来跟我过日子，刚回来第二天就倔强的离开我又回到那个男人身边跟他过日子，请问，在离婚之前不经过法院我是不是可以和她私下协商想他讨要精神损失费，这样违法吗？我向她讨厌两万的精神损失费合理吗？