在您的情况下，您有权决定自己与谁建立关系，并且您应该尊重自己的感受和意愿。然而，如果您的家人对您的选择表示反对并采取了暴力行为，那么您可以考虑以下几种方法来保护自己。 寻求法律帮助。如果您认为家人的行为是非法的，例如暴力或骚扰，您可以寻求法律援助。这可能包括向当地警察局报告情况或联系法律援助组织。 联系亲友。告诉您的朋友和家人您的困境，并请求他们的支持和理解。有时候，亲朋好友可以帮助调解家庭内部的问题。 面对面交流。与您的家人直接沟通，表达您的感受和担忧。确保使用平静而清晰的语言，以便让对方能够理解和接受您的立场。 求助于专业人士。如果暴力行为持续存在，或者您的安全受到威胁，您可以考虑求助于社会工作者或其他专业人士，如婚姻和家庭治疗师等。 请记住，无论何时何地，保持冷静和理智是非常重要的。同时，也要记得保护自己的身体和心理健康。如果您需要进一步的帮助，请随时寻求专业的法律建议和支持。