首先，我要强调的是，任何形式的暴力都是不可接受的行为，无论是在恋爱关系中还是在其他任何情况下。如果你感到自己处于这种危险和虐待的情况中，你需要立即寻求帮助。 你可以考虑联系当地的妇女权益组织或者心理健康服务机构，他们可以提供专业的帮助和支持。同时，也可以向当地警方报案，让警方介入调查并保护你的安全。 此外，你也可以考虑寻求法律援助，通过法律途径来解决这个问题。在与对方进行沟通时，要保持冷静，并且确保自己的身体和情绪不受伤害。如果对方继续对你进行暴力行为，你应该尽快离开这个环境，寻求安全的地方避难。 最重要的是，你要相信自己有能力摆脱这种困境，并找到一个更好的未来。在这个过程中，可能会有很多困难和挑战，但只要坚持下去，就一定能够找到解决问题的方法。